J'ai appris l'existence du brossage à sec il y a une dizaine d'années et je l'ai intégré dans ma routine quotidienne, mais j'ai ensuite cessé de le faire sans raison apparente, peut-être parce que je n'avais pas assez d'informations à ce sujet et que je ne me rendais pas compte de tous les avantages à l'époque…
Ce traitement est déconseillé en cas d'hyperthyroïdie, de thrombose, de lymphome et d'œdème cardiaque, ainsi qu'en cas de maladies virales accompagnées de fièvre, car il sollicite les systèmes cardiovasculaire et lymphatique.
Quels sont les avantages du brossage à sec ?
Le brossage à sec est un brossage doux et fréquent de la peau avec une brosse qui sert à éliminer les cellules mortes. Cela permet de stimuler la peau, qui est le plus grand organe du corps, en la dynamisant et en la tonifiant à la suite du traitement. Le brossage à sec est un véritable geste de santé et de beauté puisqu'il favorise la circulation de nos humeurs (sang et lymphe) et les débarrasse de leurs impuretés. Il s'agit d'une stratégie d'hygiène naturopathique qui apporte une aide naturelle à l'organisme afin d'aider le corps dans son processus de détoxification.
Le système lymphatique ne comprend pas seulement nos cellules immunitaires, mais il stocke également les graisses et les poisons que le corps souhaite éliminer. Bien que le système lymphatique élimine 75% des déchets de nos cellules, la circulation du système lymphatique est extrêmement lente. En lui donnant un petit coup de pouce, l'élimination des toxines du corps sera plus active.
En quelques jours seulement, vous pourrez avoir une peau plus belle.
Cela favorise la circulation sanguine et lymphatique, permettant aux toxines d'être dirigées vers les ganglions lymphatiques, qui servent de mini-usines de tri des déchets à divers endroits tels que les aisselles, l'aine, le cou, derrière les genoux et derrière les chevilles. Les toxines sont ensuite éliminées par les émonctoires.
Voici quelques-uns des avantages du brossage à sec :
Une sensation de bien-être instantanée
Si vous vous sentez fatigué, le nettoyage des dents vous aidera à retrouver votre énergie.
Idéal pour les personnes qui ont les jambes lourdes pendant la chaleur de l'été ou qui ont une mauvaise circulation sanguine.
La cellulite est réduite, et l'aspect de la peau d'orange est amélioré avec une utilisation régulière. Lorsqu'il y a de la cellulite, c'est que le système lymphatique ne peut pas circuler correctement à cause de la graisse, et le brossage va aider à améliorer la circulation lymphatique.
La peau devient éclatante grâce à l'élimination des cellules mortes.
La peau est moins sujette à l'acné, plus douce et plus attrayante.
Le système immunitaire s'en trouve renforcé.
Je propose d'utiliser des brosses à poils naturels, comme celles de Regenerescence, qui sont composées de fibres d'agave et conviennent bien à une utilisation sur le corps et le visage.
Quelle est la bonne façon de brosser mon corps ?
Seule une peau sèche doit être utilisée pour cette procédure. Vous pouvez le faire avant de prendre une douche ou avant de participer à un événement sportif.
Cinq minutes par jour suffisent…
Il convient d'abord de brosser doucement la peau avec cette brosse en effectuant de petits mouvements circulaires, en commençant par la voûte plantaire (le dessous des pieds), en remontant le long des pieds, jusqu'aux chevilles, vers les genoux (fesses), le ventre (poitrine), les bras (mains), le cou (cou et visage), ou toute autre zone qui doit être exfoliée. Suivez la figure pour déterminer la direction à prendre ; vous devez aller en direction des ganglions lymphatiques, qui sont représentés par les étoiles bleues.
Faites attention au début car il faut un certain temps pour s'y habituer.
